تمارين للخصر والصدر (للبنات)

بصراحة جبت لكم هذا الموضوع لكثرة السألين عن تمارين مفيدة و نافعة ويمكن عملها بالبيت
وبصراحة هي مفيدة

لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يسلمو عالتمارين

تحياتي

مشكووورة كتيير على التمارين

شكرا للردود يا اعضاء

تلسم عنجد حلوة التمارين كتيررررررر
ممتاز